"Leven vanuit keuze, niet vanuit gewoonte

​​​​

workshop 1: Patronen en criticus leren herkennen

• hoe stress-automatisme ontstaat

• herkennen van je eigen criticus

• oefeningen en reflectie

workshop 2: kiezen vanuit jezelf en niet vanuit je gewoonte

• inzicht in keuzes en verandering

• praktische strategieën om patronen te doorbreken

workshop 3: verankeren in dagelijks leven

• integratie van inzichten

• tips voor dagelijkse toepassing

• reflectie en persoonlijke actieplanning