Blogs

Waarom wachten we tot 1 januari om goed voor onszelf te zorgen? December. De maand van lichtjes, cadeautjes, gezelligheid… en zelfbedrog. Ja, zelfbedrog . We kennen het allemaal. Dat typische zinnetje dat we tegen onszelf zeggen: “Vanaf maandag begin ik.” “Vanaf 1 januari wordt het anders.” “Na de feestdagen ga ik écht stoppen met roken.” “Volgend jaar wordt het mijn gezonde jaar.” Het klinkt mooi, het voelt veilig… maar laten we eerlijk zijn: het is een leugen die we onszelf

We lopen allemaal wel eens leeg zonder te weten waarom. We blijven geven, doorgaan, sterk zijn, tot plots de tranen komen om iets kleins. In deze blog deel ik het verhaal van een vrouw (en een beetje ook van ons allemaal) die leerde wat loslaten écht betekent. En waarom het net in de donkere dagen zo belangrijk is om te weten waarom je doet wat je doet.

Donderdag 25.09.'25 was ik aanwezig op het Voka Health Community congres “Expeditie Preventie” . Voor mij als begeleider in rookstop en...

We kennen het allemaal: dat stemmetje in ons hoofd dat zegt “Ach, waarom zou ik nog veranderen? Het is te laat, ik ben te oud, ik heb er...

Over het vinden van je richting, het temmen van angst en het zetten van kleine stappen naar je grote droom. Soms begint het met een...

De zon schijnt, het terras roept en de vakantie komt eraan. Voor wie bezig is met stoppen met roken, kan deze zomerse tijd zowel een...

Iedereen weet dat roken schadelijk is. Dat is geen nieuws. En toch grijpen dagelijks miljoenen mensen naar een sigaret. Niet omdat ze...

Vanaf 1 april 2025 treedt in België een uitstalverbod voor tabaksproducten in werking.   Dit verbod houdt in dat tabaksproducten niet...

Wat ben ik blij als er zo’n zaken op tv komen. Want ja, er heerst nog steeds taboe. Vanaf dat het gaat om ‘psychisch lijden’ klappen...