stress gerelateerd

We lopen allemaal wel eens leeg zonder te weten waarom. We blijven geven, doorgaan, sterk zijn, tot plots de tranen komen om iets kleins. In deze blog deel ik het verhaal van een vrouw (en een beetje ook van ons allemaal) die leerde wat loslaten écht betekent. En waarom het net in de donkere dagen zo belangrijk is om te weten waarom je doet wat je doet.

Donderdag 25.09.'25 was ik aanwezig op het Voka Health Community congres “Expeditie Preventie” . Voor mij als begeleider in rookstop en...

We kennen het allemaal: dat stemmetje in ons hoofd dat zegt “Ach, waarom zou ik nog veranderen? Het is te laat, ik ben te oud, ik heb er...

Over het vinden van je richting, het temmen van angst en het zetten van kleine stappen naar je grote droom. Soms begint het met een...

Wat ben ik blij als er zo’n zaken op tv komen. Want ja, er heerst nog steeds taboe. Vanaf dat het gaat om ‘psychisch lijden’ klappen...